Танцуя босиком, танцор может испытать удивительные новые впечатления, позволяющие ощутить его причастность к поверхности, на которой он танцует, показать движения, которые обычно замаскированы обувью. Но также он может получить ряд осложнений, вызванных соприкосновением стопы с полом. А так как карьера танцора зависит от состояния его здоровья и физической формы, эти осложнения могут мешать его росту, поэтому мы считаем нужным их обсудить и дать несколько полезных советов на тему того, как избежать заболеваний, защитить ушибленные или переутомленные ножки.

ОПЫТ ТАНЦОРОВ

Большинство танцоров, несмотря на предостережения врачей, танцуют босиком на уроках модерна или контемпрорари. Результаты бывают разными. Начать стоит с того, что городские ножки, привычные к кроссовкам, а не босым прикосновениям к фактурному полу, сильно ссаднятся, царапаются. Появляются синячки и мозоли. В лучшем случае, ноги привыкают а подобного вида нагрузкам, кожа адаптируется, в худшем появляются сухие мозоли, кожа стоп сохнет и трескается. Это меньшее из зол. Если пол холодный, можно подхватить простуду или хуже – цистит. Если наступить на мелкую деталь, вроде стекляруса или кнопочки, можно сильно травмировать ногу. После деревянного пола нужна сноровка, чтобы достать занозы из ног. Любой мелкий порез при постоянном соприкосновении с полом и потом может стать причиной трещин и нагноений, которые придется долго лечить и, как следствие, прерывать тренировки.

ИНФЕКЦИИ И ЗАБОЛЕВАНИЯ

Специалисты утверждают, что танец босиком может привести также к инфекциям, избавиться от которых проблематично. Вирус папилломы человека, шпоры, грибковые заболевания – все это таит в себе грязный пол. Все-таки не стоит забывать, что там где Вы танцуете босиком, кто-то ходил в обуви, в лучшем случае сменной, в худшем — грязной и уличной. Танцевать босиком возможно только на поверхности, постоянно проходящей дезинфекцию, а студии редко могут этим похвастаться.

Если все-таки неприятность случилась, обязательно сходите к врачу, не занимайтесь самолечением. Сделайте перерыв в тренировках, они не пойдут на пользу ни при переутомлении, ни при повреждениях, ни тем более при различного рода инфекциях! После того, как Вы справитесь проблемами, у Вас вероятно, больше не возникнет желания танцевать босиком.

Конечно, не стоит всего бояться и начинать танцевать в валенках, но все-таки лучше помнить, что сейчас существует множество вариантов для того, чтобы отлично чувствовать свою ногу, тянуть носочек, сохранять подъем и не ходить при этом босиком: балетки, чешки, получешки – все это отлично защищает ногу от повреждений, при этом не стесняя ее движений.